المجلة الأكاديمية للأبحاث والنشر العلمي
مجلة علمية دولية محكمة

Email: editor@ajrsp.com

موعد إصدار العدد الواحد والستون:
2024-05-5

أخر موعد لاستلام الأبحاث للنشر:
2024-04-28


الرؤية والأهداف

توفير عملية مراجعة ونشر سريعة وفعالة للأبحاث والأوراق العلمية وفهرسة وأرشفة النتاج العلمي والمعرفي العربي في كبرى قواعد البيانات العلمية العالمية.
تصدر المجلة بشكل دوري كل شهر.


روابط قد تهمك
  • . شروط النشر
  • . اعتمادات المجلة
  • . تخصصات النشر
  • . رسوم النشر
  • . قالب البحث
  • . أخلاقيات النشر
  • . سياسة الخصوصية

    • إصدارات المجلة
  • . العدد الحالي
  • . الأعداد السابقة

    • جميع حقوق النشر محفوظة للمجلة الأكاديمية للأبحاث والنشر العلمي وفق رخص المشاع الإبداعي لحقوق التأليف والنشر

    مجلة علمية محكمة

    الدكتور/ نبراس معروف جلبي (1)، الباحثة/ لورا إبراهيم الجزائري (2*)، الباحثة/ نوره عبد الرحمن الزهراني (3)، الباحثة/ أثير نجيب العوفي (4)، الباحثة/ آية هاشم صائب (5)، الباحثة/ ريم علي حكمي (6)
    أستاذ مشارك، فسيولوجيا الجهد البدني، جامعة طيبة، المملكة العربية السعودية (1)
    بكالوريوس علوم الرياضة والنشاط البدني، جامعة طيبة، المملكة العربية السعودية (6,5,4,3,2)
    doi.org/10.52132/Ajrsp/v4.47.23


    الملخص:

    هدفت هذه الدراسـة الى تقديم نمـوذج لمعرفة فاعلية الأشرطة المطاطية في تنمية مرونة الظهر ومعرفة مدى تأثيرها وأيها أكثر فعالية في تنمية مرونة الظهر باستخدام الأشرطة المطاطية أو بدونها. تم استخدام المنهج التجريبي في هذا البحث بسبب ملائمة هذا المنهج لموضوع البحث وتم إجراء قياس قبلي لعينة البحث لقياس مستوى مرونة الظهر في تاريخ 5/1/2023 يوم الخميس في الساعة التاسعة صباحًا في ملعب نادي الأنصار الرياضي وتم اخذ قياس بعدي في تاريخ 26/1/2023 في نفس الملعب وبظروف مماثلة لإجراءات القياس القبلي، حيث تم تنفيذ تمرينات المرونة على مدى (3 أسابيع) وبواقع ثلاث وحدات في الأسبوع مدة المنهاج التدريبي (21 يوم) بينما كان عدد الوحدات التدريبية (9 وحدات تدريبية). وقد أجريت على عينــة تتكــون مـن (4 طالبات) من جامعة طيبة في تخصص علوم الرياضة والأنشطة البدنية بأعمار تتراوح ما بين (1土22) حيث تم تقسيم العينة إلى قسمين، طالبتين باستخدام الأشرطة المطاطية بينما القسم الآخر من العينة قاموا بعمل تمارين المرونة بدون أشرطة مطاطية. استخدم في البحث حساب المتوسطات والانحرافات المعيارية وتوصل الباحثون إلى الاستنتاجات الآتية: هناك تباين في مستوى المرونة لدى عينة البحث وكان التغير الأكبر لصالح عينة الأشرطة المطاطية، هناك فروق معنوية في تطور مرونة الظهر لكامل العينة بسبب تأثير الوحدات التدريبية سواءً مع الأشرطة المطاطية أو بدونها، اثبات فعالية الأشرطة المطاطية في تنمية مرونة الظهر بشكل ملحوظ على العينة.

    الكلمات المفتاحية:

    المرونة، الإطالة، الأشرطة المطاطية، الإحماء.

    تحميل PDF